Može li mokri kosa biti bolestan?

Može li mokri kosa biti bolestan?

Izlazi vani ili u krevet sa vlažnom kosom ne povećava rizik da postane bolestan. Međutim, topla i vlažna okruženja, poput odlaska u krevet s vlažnom kosom, mogu dovesti do bakterijskih ili gljivičnih infekcija na vlasištu ili licu.

Kosa izvodi sljedeće uloge:

  • mehanička zaštita za kožu iz vanjskog okruženja
  • Povećanje senzorne funkcije kože
  • Priklada regulacije tjelesne temperature

Dok vlažna kosa ne može izravno učiniti nekoga bolesnih, apsorpcija vode uzrokuje oticanje osovine kose.

Vlaga iz kose će također prigušiti jastuk. Odlazak u krevet s vlažnom kosom može povećati rizik od razvoja gljivičnog ili kvasca infekcije na vlasištu, jer kvasac nalazi lakše rasti u toplim ili vlažnim područjima tijela.

Pročitajte efekte vlažne kose, rizike spavanja sa vlažnom kosom, mjere opreza i savjetima kako ne bi izbjegavali spavanje vlažne kose.

Efekti vlažne kose

Mitovi preneseni iz generacije na generaciju mogu učiniti da ljudi misle da ide u krevet ili vani s mokrim kosom.

Ispod su dva uobičajena pitanja koja se tiču vlažne kose i prehlade.

može vlažna kosa uzrokovati prehladu?

Istraživanje sugerira da jednostavno vlažnu kosu ne čini ljude nežno.

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasli u Sjedinjenim Državama obično imaju 2-3 prehlade godišnje. Virusi uzrokuju prehladu, a jedini način za razvijanje prehlade je doći u kontakt sa virusom za hlađenje.

Ne postoji istraživanje za podršku izravnoj korelaciji između zajedniće hladnoće i vlažne kose. Izloženost samo virusu za hlađenje može uzrokovati da se osoba razvija prehladu.

može izlaziti sa mokrim kosom u hladnoći uzrokovati prehladu?

Izvještaj o anketi 2019 Mott sugerira da neki roditelji i njegovatelji koriste folklorne strategije za sprečavanje zajedničke prehlade.

Međutim, trošenje više vremena u zatvorenom ili vanjskom prostoru ili ne ide vani s mokrim kosom nije bilo razlika u riziku od prehlade.

međutim, studija za 2016. godinu utvrdila je da opada temperature i vlage tokom uzastopnih dana može povećati rizik ljudi od rivolovnih infekcija – uzrok prehlade.

Nijedno istraživanje ne sugerira da rizik od razvoja prehlade korelate s vlažnom kosom.

Pročitajte više o zajedničkom hladnom i hladnom vremenu.

6 razloga ne spavati s vlažnom kosom

Postoje razlozi zbog kojih ljudi mogu poželjeti da osuše kosu prije nego što odlazak u krevet. Vlažna kosa može prouzrokovati sljedeće:

  1. Trzanje kose: mokra kosa se proteže za oko 30% svoje originalne dužine bez oštećenja. Međutim, nereverzibilne promjene se događaju kada se kosa proteže između 30-70%. Spavanje na kosi može ga prouzrokovati da se istegne izvan podnošljivih duljina.
  2. osjećati hladnoću: studija u 2015. godini pokazala je da su glave ljudi izgubile više topline kada su izložene hladnim temperaturama. Bilo je značajno većeg gubitka topline na 10 stepeni Celzijusa (° C) nego na 15 ° C ili 20 ° C. To znači da mokri dlaka može dovesti do neugodnosti.
  3. Rast gljivice: Istraživači 2021. godine pronašli su vrstu Funkvisa Malassezia u folikulima kose. Ova gljiva može rezultirati uvjetima kože kao što su seboroinski dermatitis. Kosa se mokri u dugim periodima, kao što je preko noći, može povećati rizik od ovih uvjeta koji se razvijaju.
  4. Dandraff: Studija iz 2019. godine predložila je da zimske temperature pogoršaju perut zbog hladnih i vlažnih uvjeta. Ista studija sugerirala je da se ravnoteža bakterija i gljivica može također igrati dio u stanju. Vlažna kosa može dovesti do gubitka topline, što znači da može pogoršati perut.
  5. Brada za kosu: Prema studiji za 2017., genetske i hormonske promjene su značajni faktori u gubitku kose. Međutim, okoliš i prekomjerno njegovog odgajanja mogu igrati i dio, poput izlaska vani sa vlažnom kosom. Vlažna kosa prilikom spavanja također može oštetiti folikule i rezultirati lomljenjem kose.
  6. Uvjeti kože: Folikuli kose ispod kože začepljen sebumom ili uljem mogu rezultirati akni. Kao vlažna kosa luka bakterija, to može utjecati i na rast bakterija u porama. Kosa se mokri u dugim periodima, kao što je preko noći, može povećati rizik od ovih uvjeta koji se razvijaju.

Predostrožnosti za snimanje

Ljudi mogu poduzeti korake kako ne bi izbjegavali odlazak u krevet s vlažnom kosom. To može pomoći u sprečavanju problema povezanih sa vlažnim kosom.

Najjednostavniji korak je sušenje kose što je više moguće prije odlaska u krevet.

Ljudi mogu također osigurati da im je temperatura spavaće sobe ugodna. Stručnjaci preporučuju 60-67 ° F (15.6-19.4 ° C) kao optimalni raspon.

Tuširanje ili kupanje 1-2 sata prije spavanja mogu pružiti i kosu priliku da se prirodno osuši.

Da biste izbjegli oštećenje kose, Američka akademija dermatologije sugerira da ljudi:

  • stanje njihove kose svaki put kada ga opere
  • Sa širokim češljem
  • lagano omotajte kosu u ručnik da biste upijali vodu, a ne trljajući ga ručnikom
  • air suha kose gdje je moguće
  • Izvlačenje kose čvrsto se pojavljuju bend, jer su labavi stilovi bolji za kosu

Pročitajte na načine popravka oštećene kose.

Aktivnosti ako spavaju sa vlažnom kosom

Da biste smanjili šansu za oštećenje ili probleme od vlažne kose dok spava, osoba može isprobati sljedeće tehnike.

pranja kose manje

Broj ljudi pere kosu u sedmici je dole.

Studija iz 2015. godine sugerira da osoba može oprati kosu svaki dan, a da ne izaziva problem. Često i redovno čišćenje dobro formuliranog šampona neće oštetiti kosu.

Međutim, sušenje duge kose s alatima zasnovanim na toplom mogu rezultirati oštećenom kosom. Ako pojedinci mogu praviti kosu svaki drugi dan ili otići duže između pranja, to može smanjiti vrijeme koje leže na vlažnom jastuku.

Pročitajte o svakodnevno pranje i alternativa za kosu.

Oduzeti vrijeme između pranja i spavanja

Osoba možda želi pokušati započeti rutinu za https://harmoniqhealth.com/ba/ spavanje prije spavanja, uključujući pranje kose ranije. To bi im moglo pomoći da imaju sušarnu kosu do vremena kad odlaze u krevet. Ovo može pomoći u smanjenju rizika da bude vlažna i stvaranje okruženja za gljivicu da raste.

Pročitajte na načinima za poboljšanje rutine spavanja.

Korištenje:

Da biste održali zdravu kosu i smanjuju rizik od oštećenja, ljudi mogu koristiti bilo koji klima uređaj ili dvo-u-1 šampon ) svaki put kada opere kosu. Nakon šampona, silikonski sastojak u regenerator zamjenjuje sebum ulje, čineći kosu sjajnu, meku i bez statičkog elektriciteta.

Supstance izvedene proteinom u klima uređajima mogu se privremeno popraviti podijeljenju.

Osoba može koristiti i dozvolu za dopust kao dodatni korak, jer može pomoći poboljšanju zdravlja kose.

arganovo ulje ili kokosovo ulje

Neke vrste ulja mogu biti korisne za kosu dok prodiraju u vanjske ćelije.

Istraživanje iz 2015. pokazuje da kokosovo ulje može smanjiti gubitak proteina u neoštećenoj i oštećenoj kosi. U međuvremenu, Arganovo ulje pomaže vlažnim kosi.

Ova ulja mogu odgovarati posebnim vrstama kose, pa bi ljudi trebali pobrinuti na njegu primjena i savjetovati se sa ljekarom ili dermatologom ako imaju bilo kakvih nedoumica.

Saznajte više o najboljim esencijalnim uljima za kosu.

Sažetak

Spavanje i izlazak sa mokrim kosom ne može dati osobi prehladu. Međutim, to može imati neke nedostatke, uključujući lomljenje kose i povećanje kvasca i gljivičnog rasta na kosi. Ljudi mogu odlučiti da bi trebali izmijeniti svoju rutinu kako bi omogućili više vremena za sušenje kose.

Ljudi možda žele izbjeći prakse koje mogu oštetiti njihovu kosu, uključujući upotrebu uskih opsega, toplotnih styling proizvoda i češalj.

Oni također mogu žele pronaći najbolje proizvode na raspolaganju za brigu o njihovoj kosi razgovarajući sa ljekarom ili dermatologom.

  • gripa / hladnoća / SARS

Medicinske vijesti danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači se samo iz recenziranih studija, akademskih istraživačkih institucija i medicinskih časopisa i udruženja i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.

Contents